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森の番人風スパゲティ

レシピNo.598

森の番人風スパゲティ

3種類のきのこを使った秋の満喫パスタ。ガーリックオイルと「マギー コンソメ 無添加」できのこの風味がいき、さらにおいしさアップ。

16
618kcal
レシピNo.598

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

しめじは小房に分け、まい茸は大きくほぐし、マッシュルームは厚めにスライスします。

ステップ1

1 / 3

しめじは小房に分け、まい茸は大きくほぐし、マッシュルームは厚めにスライスします。

ステップ2

フライパンに(A)を入れて熱し、にんにくがきつね色になったら取り出し、1.のきのこ類を加えて強火で手早く炒め、白ワイン、「マギー コンソメ 無添加」、こしょうをふり入れてアルコール分を飛ばします。

ステップ2

2 / 3

フライパンに(A)を入れて熱し、にんにくがきつね色になったら取り出し、1.のきのこ類を加えて強火で手早く炒め、白ワイン、「マギー コンソメ 無添加」、こしょうをふり入れてアルコール分を飛ばします。

ステップ3

2.にゆで立てのパスタ、ゆで汁、ツナを加えてからめ、パセリをふります。

ステップ3

3 / 3

2.にゆで立てのパスタ、ゆで汁、ツナを加えてからめ、パセリをふります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

618 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

22.5 g

脂質

21.9 g

糖質

72.2 g

食物繊維

6.4 g

カルシウム

27 mg

3.0 mg

野菜摂取量

125.5 g