ミックス野菜のお好み焼き
調理時間23分
レシピNo.613
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1枚分栄養情報
エネルギー
37kcal
食塩相当量
0.1g
たんぱく質
0.5g
脂質
1.6g
糖質
4.7g
食物繊維
0.7g
カルシウム
5mg
鉄
0.1mg
野菜摂取量
37.6g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (18枚分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
Aじゃがいも | 3コ |
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A人参 | 1本 |
エシャロット | 2コ |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
Bこしょう | 少々 |
サラダ油 | 1/4カップ |
クレソン | 適量 |
プチトマト | 適量 |
作り方
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2野菜を合わせて(B)で調味し、多めのサラダ油を入れたフライパンに流し入れて直径6-7cmの円形にひろげ両面こげ目がつく様に2度焼きします。
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3クレソンとプチトマトを添えて盛りつけます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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