トマト風味のリゾット
調理時間26分
レシピNo.623
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1人分栄養情報
エネルギー
271kcal
食塩相当量
1.8g
たんぱく質
7.0g
脂質
5.6g
糖質
45.0g
食物繊維
1.7g
カルシウム
92mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
119.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| オリーブオイル | 大さじ1杯 |
|---|---|
| 玉ねぎ(みじん切り) | 1/2コ |
| ご飯 | 400g |
| ピーマン(1cm角切り) | 2コ |
| Aホールトマト(缶) | 220g |
| A水(ホールトマト缶汁+水) | 2カップ |
| Aマギー ブイヨン | 2コ |
| ミックスベジタブル | 1カップ |
| 粉チーズ | 大さじ4杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎをよく炒め、ご飯を加えてパラパラになるまで炒めます。
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21.にピーマンと(A)を加え、煮立つとミックスベジタブルを加えて汁気が少なくなるまで煮ます。
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32.に粉チーズを加え、さっとかきまぜて火から下ろします。
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン
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