フランス風ポテト焼き
調理時間21分
レシピNo.634
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1人分栄養情報
エネルギー
278kcal
食塩相当量
1.4g
たんぱく質
10.1g
脂質
14.8g
糖質
23.6g
食物繊維
1.3g
カルシウム
77mg
鉄
0.7mg
野菜摂取量
82.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| むきえび | 4尾 |
|---|---|
| じゃがいも | 300g |
| Aロースハム(1cm幅の色紙切り) | 2枚 |
| Aチーズ(1cm角切り) | 30g |
| Aミックスベジタブル | 1/2カップ |
| Aあさつき(小口切り) | 大さじ1杯 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1&1/2本 |
| A卵 | 1コ |
| A小麦粉 | 大さじ5杯 |
| サラダ油 | 大さじ3杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1じゃがいもはすりおろし、(A)とまぜあわせます。
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2フライパンにサラダ油を熱してエビを焼き、上から1.を大さじ1ずつ落とし、形を整えて色よく焼きます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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