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ポークビーンズ

調理時間28分

レシピNo.662

たっぷり

野菜量

たっぷり

鉄分

ベーコンの脂で焼き色をつけた豚バラ肉といんげん豆を、ネスカフェ入りソースでマイルドに煮込みましょう。そのまま食べても、パンにつけてもグッド。

1人分栄養情報

エネルギー

281kcal

食塩相当量

1.5g

たんぱく質

13.4g

脂質

14.0g

糖質

15.0g

食物繊維

10.3g

カルシウム

57mg

2.0mg

野菜摂取量

148.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (6人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

ベーコン 5枚
豚肉バラ(かたまり) 200g
玉ねぎ 1コ
いんげん豆(缶) 400g
トマト 300g
Aトマトピューレ 150ml
Aマギー ブイヨン 3コ
Aネスカフェ エクセラ 小さじ1杯
A砂糖 小さじ1杯
Aこしょう 少々
Aベイリーフ 1枚
Aクローブ【ホール】 2本

作り方

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レシピで使用している商品

  • ネスカフェ エクセラ

    ネスカフェ エクセラ

  • マギー ブイヨン

    マギー ブイヨン

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

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