レンジdeリゾット
調理時間11分
レシピNo.670
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1人分栄養情報
エネルギー
167kcal
食塩相当量
1.4g
たんぱく質
6.6g
脂質
4.8g
糖質
23.0g
食物繊維
0.1g
カルシウム
81mg
鉄
0.1mg
野菜摂取量
37.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
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| バター | 小さじ1杯 |
|---|---|
| ご飯(熱いもの) | 140g |
| ミックスベジタブル(冷凍) | 1カップ |
| ハム(色紙切り) | 30g |
| 水 | 400ml |
| マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| こしょう | 少々 |
| パルメザンチーズ(おろしておく) | 大さじ3杯 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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