スイートサワーチキン
調理時間24分
レシピNo.683
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1人分栄養情報
エネルギー
200kcal
食塩相当量
0.8g
たんぱく質
18.6g
脂質
7.5g
糖質
7.5g
食物繊維
0.8g
カルシウム
14mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
60.3g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
オリーブオイル | 大さじ1杯 |
---|---|
Aにんにく(みじん切り) | 1片 |
A玉ねぎ(みじん切り) | 1/4コ |
鶏肉むね(皮をむく) | 1枚 |
B白ワイン | 1/2カップ |
Bマーマレード | 小さじ2杯 |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
Bレモン汁 | 小さじ1杯 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
トマト(薄切り) | 6枚 |
オリーブオイル | 大さじ1/2杯 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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