スパイシービーフのレタス包み
調理時間24分
レシピNo.686
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1人分栄養情報
エネルギー
238kcal
食塩相当量
1.9g
たんぱく質
11.0g
脂質
14.0g
糖質
14.0g
食物繊維
3.2g
カルシウム
29mg
鉄
1.5mg
野菜摂取量
86.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (5人分)
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| サラダ油 | 大さじ1杯 |
|---|---|
| 生姜(みじん切り) | 1かけ |
| にんにく(みじん切り) | 1片 |
| Aたけのこ(みじん切り) | 100g |
| A干ししいたけ(もどす、みじん切り) | 8枚 |
| A牛肉【挽肉】 | 180g |
| Aピーナッツ(くだいたもの) | 35g |
| B湯 | 150cc |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| Bしょうゆ | 大さじ1&1/2杯 |
| B酒 | 大さじ1杯 |
| Bチリソース | 大さじ2杯 |
| Bレモン汁 | 小さじ1杯 |
| 片栗粉 | 大さじ1/2杯 |
| 水 | 大さじ1杯 |
| 春雨 | 40g |
| 揚げ油 | 適量 |
| 香菜 | 適量 |
| 長ねぎ(白髪ねぎ) | 10cm |
| レタス | 適量 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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