閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

野菜のクリームスープ

調理時間 13分 (レシピNo.695)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 脂質控えめ

  • たっぷり
  • 野菜量たっぷり
    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 118kcal
    野菜量 140.0g
    塩分 1.9g
    カルシウム 38mg
    脂質 1.6g
    鉄分 0.6mg

    材料 (4人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    (A)
    ┌水 300ml
    マギー 無添加コンソメ 2本
    └スイートコーン(クリーム・缶) 400g
    (B)
    ┌玉ねぎ(せん切り) 1/4コ
    │人参(せん切り) 1/4本
    │しめじ(小房に分ける) 50g
    └ブロッコリー(小房に分ける) 1/6コ
    こしょう 少々
    牛乳 1/2カップ

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1.  鍋に(A)を入れ煮立て、さらに(B)を加えて2-3分煮立てます。
    2.  1.にこしょう、牛乳を入れてひと煮立ちさせます。
    バランスレシピ > 野菜のクリームスープ