シュリンプエスニックソース
調理時間22分
レシピNo.715
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1人分栄養情報
エネルギー
155kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
13.6g
脂質
8.3g
糖質
3.1g
食物繊維
1.2g
カルシウム
48mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
33.3g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
えび | 12尾 |
---|---|
サラダ油 | 大さじ2杯 |
しめじ | 100g |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
Aオイスターソース | 大さじ1/2杯 |
Aチリソース | 小さじ2杯 |
A酒 | 大さじ2杯 |
A水 | 大さじ3杯 |
オレガノ | 数枚 |
チャイブ | 少々 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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