タコス
調理時間29分
レシピNo.840
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1人分栄養情報
エネルギー
247kcal
食塩相当量
1.0g
たんぱく質
10.6g
脂質
17.1g
糖質
11.4g
食物繊維
0.8g
カルシウム
72mg
鉄
1.1mg
野菜摂取量
56.9g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (8人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| サラダ油 | 小さじ2杯 |
|---|---|
| 牛肉【挽肉】 | 300g |
| トマト | 2コ |
| マギー コンソメ 無添加 | 1&1/2本 |
| チリソース | 大さじ2杯 |
| クミン【パウダー】 | 小さじ1杯 |
| タコスシェル | 8コ |
| サワークリーム | 1/2カップ |
| チェダーチーズ | 60g |
| レタス | 1/3コ |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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2タコスシェルを天板に並べ、180℃に熱したオーブンで約5分温めます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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