ネスレアミューズ

タコス(レシピNo.840)

調理時間 

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レシピ:タコス

主食

1人分栄養価

  • エネルギー  ・・ 247kcal
  • 野菜量  ・・・・ 56.9g
  • 塩分  ・・・・・ 1g
  • カルシウム  ・・ 72mg
  • 脂質  ・・・・・ 17.1g
  • 鉄分  ・・・・・ 1.1mg
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材料(8人分)※用語説明は下線をクリック
サラダ油 小さじ2杯
牛肉【挽肉】 300g
トマト 2コ
マギー 無添加コンソメ 1&1/2本
チリソース 大さじ2杯
クミン【パウダー】 小さじ1杯
タコスシェル 8コ
サワークリーム 1/2カップ
チェダーチーズ 60g
レタス 1/3コ
※切り方・計り方が分からない方はこちら
作り方※用語説明は下線をクリック
1. フライパンにサラダ油を熱し、牛肉(牛挽肉)を炒め、粗みじん切りしたトマト、「マギー 無添加コンソメ」、チリソースクミンを加え混ぜながら弱火で15分煮詰めます。
2. タコスシェルを天板に並べ、180℃に熱したオーブンで約5分温めます。
3. 2.に1.、サワークリーム、チーズ、レタスのせん切りを詰めます。

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