冷製パスタめんたいこマヨネーズソース
調理時間17分
レシピNo.842
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1人分栄養情報
エネルギー
453kcal
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
11.6g
脂質
15.6g
糖質
60.3g
食物繊維
3.2g
カルシウム
42mg
鉄
1.4mg
野菜摂取量
73.5g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
明太子 | 1腹 |
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レモン汁 | 小さじ1/2杯 |
マヨネーズ | 大さじ2杯 |
牛乳 | 大さじ1杯 |
マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
エキストラバージンオリーブオイル | 小さじ2杯 |
トマト | 50g |
きゅうり | 1/2本 |
ブラックオリーブ(種なし) | 4コ |
しその葉 | 2枚 |
赤玉ねぎ | 1/4コ |
ロングパスタ | 160g |
こしょう | 少々 |
作り方
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1明太子に包丁目を入れ、包丁の背で中身をしごきだしてボールに入れ、レモン汁をかけて臭みをとり、マヨネーズ、牛乳、「マギー コンソメ 無添加」、エキストラバージンオリーブオイルを入れて混ぜ合わせます。
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3ロングパスタをゆで、冷水で冷やして水気を切り、1.のボールに入れて和え、こしょうで味を整えます。
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*細いパスタ(1.6mm以下)がよく合います。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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