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アジアンチキンスープ

調理時間25分

レシピNo.867

たっぷり

野菜量

チキンのうまみとコクがたっぷりつまったミートボールに、生姜でアクセントをつけたスープはおいしさが広がります。香菜でアジアンテイストをプラスします。

1人分栄養情報

エネルギー

127kcal

食塩相当量

1.9g

たんぱく質

11.2g

脂質

5.7g

糖質

4.9g

食物繊維

0.8g

カルシウム

18.6mg

0.8mg

野菜摂取量

30.5g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

<ミートボール>
青ねぎ 1本
サラダ油 小さじ1杯
鶏肉【挽肉】 200g
小さじ2杯
しょうゆ 小さじ1/2杯
マギー コンソメ 無添加 1/2本
片栗粉 小さじ2杯
おろし生姜 小さじ1/4杯
ごま油(お好みで) 小さじ1/2杯
<スープ>
5カップ
マギー コンソメ 無添加 2本
大さじ1杯
しょうゆ 小さじ1杯
おろし生姜 小さじ1杯
人参 60g
青ねぎ 1本
香菜 適宜

作り方

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レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

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