ムール貝のサフランスープ
調理時間27分
レシピNo.904
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1人分栄養情報
エネルギー
229kcal
食塩相当量
2.2g
たんぱく質
8.5g
脂質
13.9g
糖質
7.8g
食物繊維
1.0g
カルシウム
55mg
鉄
2.9mg
野菜摂取量
62.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
ムール貝(30g前後のもの) | 12コ |
---|---|
トマト | 1/2コ |
長ねぎ | 1/2本 |
にんにく | 1片 |
赤唐辛子 | 1本 |
オリーブオイル | 大さじ1杯 |
サフラン | ひとつまみ |
白ワイン | 1/2カップ |
水 | 1カップ |
マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
生クリーム | 大さじ2杯 |
パセリ | 1枝 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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