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ウインナーの白菜ロール

調理時間34分

レシピNo.953

たっぷり

野菜量

たっぷり

野菜量

野菜はホールトマトも加えて種類も量もたっぷり、ソーセージとマギー ブイヨンのうまみとコク、野菜のおいしさがひとつになった煮込み料理。

1人分栄養情報

エネルギー

229kcal

食塩相当量

2.6g

たんぱく質

8.4g

脂質

14.0g

糖質

16.0g

食物繊維

4.0g

カルシウム

45mg

1.2mg

野菜摂取量

213.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (3人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

白菜 2枚
ウインナーソーセージ 6本
じゃがいも 1コ
人参 1/3本
しめじ 50g
ブロッコリー 1/3株
玉ねぎ 1/3コ
にんにく 1/2片
オリーブオイル 大さじ1/2杯
2&1/2カップ
マギー ブイヨン 2コ
ベイリーフ 1枚
ホールトマト 1/2カップ
こしょう 少々

作り方

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レシピで使用している商品

  • マギー ブイヨン

    マギー ブイヨン

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

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