“マギー ブイヨン”と鶏肉の冬野菜ポトフ
調理時間35分
レシピNo.984
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1人分栄養情報
エネルギー
289kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
22.4g
脂質
9.0g
糖質
24.9g
食物繊維
6.4g
カルシウム
94mg
鉄
1.9mg
野菜摂取量
348.8g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
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鶏肉もも(皮なし) | 1枚 |
---|---|
ベーコン | 2枚 |
人参 | 1/3本 |
じゃがいも | 2コ |
キャベツ | 1/3コ |
かぶ | 小2コ |
ブロッコリー | 1/2株 |
小玉ねぎ | 6コ |
水 | 5カップ |
マギー ブイヨン | 2コ |
ベイリーフ | 1枚 |
黒粒こしょう | 少々 |
粒マスタード | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
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