レシピNo.1180　いかとからすみのスパゲティ 調理時間 エネルギー 難易度 14分 591kcal 簡単 材料【2人分】 するめいか(下処理したもの) 150g キャベツ 2枚 にんにく 1片 オリーブオイル 大さじ3杯 赤唐辛子 1本 ロングパスタ 160g マギー 無添加コンソメ 1本 からすみ 15g あさつき 6本 作り方 1. 　いかの胴は1cm幅に切り、足は切り分け、キャベツは一口大に切り、にんにくはみじん切りにします。 2. 　フライパンにオリーブオイル、1.のにんにく、種をとって輪切りにした赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら、1.のいかとキャベツを加えて炒めます。 3. 　2.のフライパンにゆでたロングパスタと「マギー 無添加コンソメ」を加え、ゆで汁を加えながら絡めて器に盛り、薄切りにしたからすみと3cm長さに切ったあさつきを散らします。 ひとくちメモ マギー 無添加コンソメをマギー ブイヨンで代用する場合は、マギー 無添加コンソメ1本に対し、マギー ブイヨン1個の割合でご使用ください。