レシピNo.2166　ほうれん草ときのこのキッシュ 調理時間 エネルギー 難易度 20分 170kcal 簡単 材料【4人分】 ほうれん草 200g 玉ねぎ(薄切り) 1/2コ サラダ油 小さじ1杯 マギー 無添加コンソメ 1/2本 しめじ(小房に分ける) 100g ウインナー(3mm幅の小口切り) 2本 (A) ┌ 卵 3コ │ 牛乳 200ml │ マギー 無添加コンソメ 1本 │ 粉チーズ 小さじ2杯 └ こしょう 少々 作り方 1. 　ほうれん草は、ラップに包んで電子レンジで2分加熱し、水気を切りざく切りにします。 2. 　フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎを炒めてしんなりしたら、1.と「マギー 無添加コンソメ」を加えて混ぜます。 3. 　耐熱容器に2.、しめじ、ウインナー、(A)を加えてオーブントースターで10分程焼きます。 　＊赤ピーマンなどを加えてもいいでしょう。ほうれん草はしっかりと水気を取りましょう。