レシピNo.2339 ツナの簡単おやき

調理時間 エネルギー 難易度
15分 349kcal 簡単

レシピ:ツナの簡単おやき
材料【4人分】
ご飯(温めておく) 600g
(A)
ツナ缶(汁を切って、ほぐしておく) 小1缶
卵(溶いておく) 1コ
マギー 無添加コンソメ 2本
サラダ油 大さじ1杯
黒ごま 適宜

作り方
1.  ボールにご飯を入れ、(A)を加えて混ぜます。
2.  フライパンにサラダ油を熱し、1.を4等分にして、空気を抜きながら平たくまとめます。
3.  2.に黒ごまを振り、両面焼き色が付くまで焼きます。

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