レシピNo.3018 【親子レシピ】カラフル野菜のコンソメ煮

調理時間 エネルギー 難易度
10分 13kcal 簡単

レシピ:【親子レシピ】カラフル野菜のコンソメ煮
材料【パパママと子供1人分】
(A)
マギー 無添加コンソメ 1/2本
200ml
(B)
黄パプリカ(4cmの細切り) 1/2コ
赤パプリカ(4cmの細切り) 1/2コ
小松菜(4cmの長さ) 100g
イタリアンパセリ 適量

作り方
1.  鍋に(A)を煮立て、(B)を加え、再度煮たてば弱火にして約5分煮ます。
2.  1.を器に盛り、イタリアンパセリを添えます。
 -大人1人分の栄養価-
エネルギー/23kcal, 野菜量/93.4g, 塩分/0.4g, カルシウム/72mg, 脂質/0.2g, 鉄分/1.3mg

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