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調理時間 |
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エネルギー |
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難易度 |
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| 21分 |
226kcal |
中級 |
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| 鶏肉ささ身 |
4本 |
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| マギー 無添加コンソメ |
1/2本 |
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| 酒 |
小さじ2杯 |
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| 小麦粉 |
小さじ4杯 |
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| (A) |
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| ┌ 玉ねぎ(みじん切り) |
大さじ8杯 |
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| │ 人参(みじん切り) |
大さじ4杯 |
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| │ 生しいたけ(みじん切り) |
1枚 |
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| │ パセリ(みじん切り) |
大さじ4杯 |
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| │ マヨネーズ |
大さじ1杯 |
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| │ マギー 無添加コンソメ |
1/2本 |
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| │ カレー粉 |
小さじ1/2杯 |
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| └ うずら卵 |
1コ |
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| 1. |
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鶏肉は観音開きにし、「マギー 無添加コンソメ」、酒をふりかけ、小麦粉をまぶします。 |
| 2. |
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(A)を混ぜ合わせ、その1/4ずつを1.にのせ、オーブントースターで約10分焼きます。 |
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※生野菜を一緒に盛るとよいでしょう。 |
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