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              いか 「イカ」の
              レシピは47レシピです

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              ごはん （5レシピ）
              フライパンＤＥパエリア
              　 調理時間 46分　｜　エネルギー 435kcal
              　 その他のごはんレシピ
              おかず （27レシピ）
              【親子レシピ】にらとさきいかのチヂミ
              　 調理時間 10分　｜　エネルギー 119kcal
              　 その他のおかずレシピ
              スープ （1レシピ）
              シーフードのカレー スープ
              　 調理時間 19分　｜　エネルギー 74kcal
              　 その他のスープレシピ
              パスタ （10レシピ）
              イカとエンサイの中華風パスタ
              　 調理時間 13分　｜　エネルギー 510kcal
              　 その他のパスタレシピ
              サラダ （2レシピ）
              【親子レシピ】イカと枝豆のサラダ
              　 調理時間 15分　｜　エネルギー 59kcal
              　 その他のサラダレシピ
              ドリンク （1レシピ）
              ソイカフェモカ
              　 調理時間 5分　｜　エネルギー 169kcal
              　 その他のドリンクレシピ
              和・中華麺 （1レシピ）
              ちゃんぽん風ラーメン
              　 調理時間 21分　｜　エネルギー 557kcal
              　 その他の和・中華麺レシピ


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