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ネスレ バランスレシピ

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「カロリー控えめレシピ」
おかずレシピは611レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~20レシピを表示しています ページ| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 次へ>>
     

 
豚塊肉の春キャベツ蒸し
 
調理時間 50分
エネルギー 246kcal

 
“だしスープで作る”簡単煮奴
 
調理時間 5分
エネルギー 96kcal

 
簡単早変わり 牡蠣の豆乳カレー鍋
 
調理時間 15分
エネルギー 185kcal

 
簡単早変わり 豚しゃぶココナッツカレー鍋
 
調理時間 15分
エネルギー 214kcal
主菜
主菜
主菜野菜量たっぷり鉄分たっぷり
主菜野菜量たっぷり
     

 
簡単早変わり えびときのこのカレー鍋
 
調理時間 15分
エネルギー 109kcal

 
コーンとお豆のポテト春巻き (食物アレルギー対応)
 
調理時間 20分
エネルギー 138kcal

 
氷コンソメの蒸し鶏サラダ
 
調理時間 10分
エネルギー 166kcal

 
バジル氷コンソメの帆立とえびのカルパッチョ
 
調理時間 10分
エネルギー 122kcal
主菜野菜量たっぷり
副菜
主菜
主菜
     

 
野菜のスープ煮
 
調理時間 10分
エネルギー 56kcal

 
簡単 まるごと野菜のミルクポトフ鍋
 
調理時間 10分
エネルギー 254kcal

 
簡単 白い野菜のポトフ鍋
 
調理時間 15分
エネルギー 249kcal

 
簡単 チャイニーズポトフ鍋
 
調理時間 15分
エネルギー 159kcal
主菜
主菜野菜量たっぷりカルシウムたっぷり
主菜野菜量たっぷり
主菜野菜量たっぷり
     

 
簡単 根菜ポトフ鍋
 
調理時間 15分
エネルギー 156kcal

 
魚のグリル&ラタトゥユ
 
調理時間 20分
エネルギー 161kcal

 
ポークのグリル&トマトのハニーレモンマリネ
 
調理時間 25分
エネルギー 221kcal

 
野菜のステーキ with 特製バルサミコソース
 
調理時間 15分
エネルギー 119kcal
主菜野菜量たっぷり
主菜野菜量たっぷり
主菜
副菜野菜量たっぷり
     

 
たっぷり野菜とチキンのフレッシュサラダ
 
調理時間 15分
エネルギー 255kcal

 
ぱぱっと手早く作れちゃう!夏野菜のさっぱり煮
 
調理時間 10分
エネルギー 151kcal

 
電子レンジでできちゃう、超簡単!爽やかピクルス
 
調理時間 3分
エネルギー 72kcal

 
簡単野菜炒め
 
調理時間 5分
エネルギー 78kcal
主菜
副菜野菜量たっぷり
副菜野菜量たっぷり
主菜
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