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「ごはん」
レシピは17レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~17レシピを表示しています ページ| 1 
     

 
野菜カレー(食物アレルギー対応)
 
調理時間 25分
エネルギー 390kcal

 
シーフードカレー(食物アレルギー対応)
 
調理時間 25分
エネルギー 411kcal

 
割り下いらずの牛肉すき焼き丼
 
調理時間 12分
エネルギー 445kcal

 
うなぎの洋風混ぜごはん
 
調理時間 25分
エネルギー 389kcal
主食野菜量たっぷり
主食野菜量たっぷり
主食
主食
     

 
オムライス トマトソースかけ
 
調理時間 25分
エネルギー 528kcal

 
昔ながらのハッシュドビーフ
 
調理時間 25分
エネルギー 604kcal

 
圧力鍋で作る 骨付きチキンのカレー
 
調理時間 20分
エネルギー 592kcal

 
キャベツの黄金チャーハン
 
調理時間 12分
エネルギー 461kcal
主食
主食鉄分たっぷり
主食
主食野菜量たっぷり
     

 
レッドカレー
 
調理時間 25分
エネルギー 491kcal

 
圧力鍋で作る 牛肉とひよこ豆のトマトカレー
 
調理時間 38分
エネルギー 554kcal

 
半熟卵のオムライス
 
調理時間 18分
エネルギー 572kcal

 
春野菜たっぷりのカレーライス
 
調理時間 30分
エネルギー 387kcal
主食野菜量たっぷり
主食野菜量たっぷり
主食
主食野菜量たっぷり
     

 
鰻(うなぎ)とししとうのスタミナ丼
 
調理時間 9分
エネルギー 584kcal

 
鮪(マグロ)とオクラの山かけ丼
 
調理時間 15分
エネルギー 477kcal

 
揚げ野菜と鶏肉のカレー
 
調理時間 25分
エネルギー 637kcal

 
野菜たっぷりドリア
 
調理時間 21分
エネルギー 601kcal
主食
主食
主食野菜量たっぷり
主食
     

 
ビーフカレー
 
調理時間 50分
エネルギー 585kcal
     
主食野菜量たっぷり
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