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ネスレ バランスレシピ

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「まぐろ」
レシピは12レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~12レシピを表示しています ページ| 1 
     

 
【親子レシピ】海鮮寿司丼
 
調理時間 20分
エネルギー 276kcal

 
【親子レシピ】マグロとアボカドのポキ
 
調理時間 10分
エネルギー 85kcal

 
ミートソース風まぐろのゴロゴロパスタ (食物アレルギー対応)
 
調理時間 20分
エネルギー 393kcal

 
(簡単1人鍋) ねぎま鍋
 
調理時間 10分
エネルギー 190kcal
主食
副菜
主食野菜量たっぷり
主菜野菜量たっぷり
     

 
鮪(マグロ)とオクラの山かけ丼
 
調理時間 15分
エネルギー 477kcal

 
そら豆とマグロのパスタわさび風味
 
調理時間 30分
エネルギー 636kcal

 
マグロのソテー新鮮トマトソース
 
調理時間 12分
エネルギー 240kcal

 
鮪(マグロ)の手まり寿司
 
調理時間 20分
エネルギー 495kcal
主食
主食鉄分たっぷり
主菜
主食
     

 
鮪(マグロ)のソテー香味野菜添え
 
調理時間 12分
エネルギー 225kcal

 
マグロの洋風サラダ寿司
 
調理時間 15分
エネルギー 462kcal

 
マグロのステーキフレッシュトマトソース
 
調理時間 19分
エネルギー 280kcal

 
マグロとアボカドの冷製パスタ
 
調理時間 12分
エネルギー 593kcal
主菜
主食
主菜
主食
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