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ネスレ バランスレシピ

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「オクラ」
レシピは38レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~20レシピを表示しています ページ| 1 2 次へ>>
     

 
ゆで卵と夏野菜でコンソメ味のシャカシャカサラダ
 
調理時間 10分
エネルギー 83kcal

 
夏野菜スープ  氷のコンソメ仕立て
 
調理時間 10分
エネルギー 32kcal

 
“だしスープで作る”秋茄子のオランダ煮風
 
調理時間 20分
エネルギー 84kcal

 
【親子レシピ】夏野菜のコンソメジュレかけ
 
調理時間 30分
エネルギー 86kcal
野菜量たっぷり
スープ
副菜
副菜
     

 
【親子レシピ】人参ドレッシングのグリーンサラダ(食物アレルギー対応)
 
調理時間 10分
エネルギー 37kcal

 
ピーナッツ風味の豆乳コンソーメン
 
調理時間 10分
エネルギー 498kcal

 
焼きあなごとオクラのコンソーメン
 
調理時間 10分
エネルギー 282kcal

 
オクラとなすのラタトゥユ (食物アレルギー対応)
 
調理時間 20分
エネルギー 89kcal
副菜
主食野菜量たっぷり鉄分たっぷり
主食
副菜野菜量たっぷり
     

 
ツナと長いものマスタード風味コンソーメン
 
調理時間 10分
エネルギー 309kcal

 
豆乳コンソーメン
 
調理時間 8分
エネルギー 247kcal

 
カラフル野菜となすのミネストローネスープ
 
調理時間 10分
エネルギー 93kcal

 
トマクラ洋風ベジ茶漬け
 
調理時間 6分
エネルギー 215kcal
主食
主食
スープ
主食
     

 
トマトとオクラのしそ風味スープ
 
調理時間 6分
エネルギー 13kcal

 
オクラのとろたまスープ
 
調理時間 10分
エネルギー 40kcal

 
がっつり素麺
 
調理時間 15分
エネルギー 417kcal

 
オクラとモロヘイヤのぶっかけそうめん
 
調理時間 15分
エネルギー 226kcal
スープ
スープ
主食野菜量たっぷり
主食野菜量たっぷりカルシウムたっぷり
     

 
あじの塩焼き オクラのネバネバソース
 
調理時間 11分
エネルギー 122kcal

 
トマトとオクラの冷やしゼリー
 
調理時間 11分
エネルギー 62kcal

 
おくらのにんにくスープ
 
調理時間 15分
エネルギー 26kcal

 
オクラの豆乳スープ
 
調理時間 8分
エネルギー 52kcal
主菜
副菜野菜量たっぷり
スープ
スープ
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