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「枝豆」
レシピは18レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~18レシピを表示しています ページ| 1 
     

 
【親子レシピ】コロコロポテトのサラダ
 
調理時間 15分
エネルギー 93kcal

 
【親子レシピ】鯵のかば焼き
 
調理時間 15分
エネルギー 119kcal

 
【親子レシピ】カラフル蒸しパン
 
調理時間 20分
エネルギー 83kcal

 
【親子レシピ】鶏ささみとパプリカの胡麻酢和え
 
調理時間 10分
エネルギー 71kcal
副菜
主菜
副菜
副菜
     

 
【親子レシピ】こんにゃくと蓮根のサッと炒め
 
調理時間 10分
エネルギー 89kcal

 
【親子レシピ】枝豆の冷たいスープ
 
調理時間 15分
エネルギー 63kcal

 
三色コンソメおにぎり
 
調理時間 50分
エネルギー 367kcal

 
人参と枝豆のさっぱりチーズサラダ
 
調理時間 15分
エネルギー 71kcal
副菜
スープ
主食
副菜
     

 
枝豆と豚肉のガーリック炒め
 
調理時間 15分
エネルギー 153kcal

 
枝豆と赤パプリカの香り炒め
 
調理時間 4分
エネルギー 63kcal

 
枝豆のずんだ風ディップ
 
調理時間 15分
エネルギー 268kcal

 
うなぎと枝豆の冷製茶碗蒸し
 
調理時間 25分
エネルギー 197kcal
主菜
副菜
主食
主菜
     

 
しじみと玉子豆腐の冷製スープ
 
調理時間 15分
エネルギー 97kcal

 
ひんやり寄せ豆
 
調理時間 25分
エネルギー 164kcal

 
枝豆のすくい豆腐
 
調理時間 23分
エネルギー 106kcal

 
ミックスビーンズのショートパスタ
 
調理時間 15分
エネルギー 536kcal
スープ
主菜
主菜
主食
     

 
枝豆のポタージュスープ
 
調理時間 21分
エネルギー 126kcal

 
豆腐ソテートマトソース
 
調理時間 28分
エネルギー 271kcal
   
スープ
主菜
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