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「里芋」
レシピは20レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~20レシピを表示しています ページ| 1 
     

 
【親子レシピ】いろいろ根菜の豆乳スープ
 
調理時間 15分
エネルギー 65kcal

 
【親子レシピ】豚肉と里芋の煮物
 
調理時間 20分
エネルギー 160kcal

 
簡単 根菜ポトフ鍋
 
調理時間 15分
エネルギー 156kcal

 
【親子取り分け離乳食レシピ】 お魚と里いものサンドイッチ (食物アレルギー対応)
 
調理時間 20分
エネルギー 106kcal
スープ
主菜野菜量たっぷり
主菜野菜量たっぷり
主食
     

 
圧力鍋で作る 秋野菜のビーフシチュー
 
調理時間 40分
エネルギー 280kcal

 
里芋と人参のそぼろ煮
 
調理時間 15分
エネルギー 81kcal

 
柿と温野菜の柚子風味サラダ
 
調理時間 15分
エネルギー 80kcal

 
里芋のほっこりピラフ
 
調理時間 15分
エネルギー 339kcal
主菜野菜量たっぷり
副菜
副菜
主食
     

 
秋鮭のハーブ蒸し
 
調理時間 20分
エネルギー 183kcal

 
きのこのクリーミースープ
 
調理時間 15分
エネルギー 129kcal

 
里芋の海老真丈(しんじょ)
 
調理時間 22分
エネルギー 163kcal

 
鶏肉と高野豆腐の治部煮風
 
調理時間 17分
エネルギー 310kcal
主菜野菜量たっぷり
スープ野菜量たっぷり
主菜
主菜野菜量たっぷり
     

 
里芋と厚揚げの中華風ブイヨン煮
 
調理時間 23分
エネルギー 235kcal

 
けんちん汁
 
調理時間 20分
エネルギー 149kcal

 
鶏肉ときのこのオイスターソース炒め
 
調理時間 30分
エネルギー 193kcal

 
鮭と里芋の簡単サモサ(インド風餃子)
 
調理時間 45分
エネルギー 248kcal
主菜野菜量たっぷりカルシウムたっぷり鉄分たっぷり
スープ
主菜野菜量たっぷり
主菜
     

 
里芋ときのこのガーリック炒め
 
調理時間 25分
エネルギー 95kcal

 
里芋といかの煮物
 
調理時間 35分
エネルギー 117kcal

 
野菜たっぷりののっぺい汁
 
調理時間 32分
エネルギー 145kcal

 
たこと里芋のイタリア風お惣菜
 
調理時間 19分
エネルギー 128kcal
副菜
副菜
スープ
主菜
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