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ネスレ バランスレシピ

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鮭 「鮭」
おかずレシピは29レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~20レシピを表示しています ページ| 1 2 次へ>>
     

 
電子レンジで簡単サーモンシチュー
 
調理時間 3分
エネルギー 350kcal

 
【親子レシピ】サーモンムニエル レモンソース
 
調理時間 15分
エネルギー 108kcal

 
【親子レシピ】サーモンソテー ヨーグルトソース
 
調理時間 20分
エネルギー 111kcal

 
【親子レシピ】鮭のチーズピカタ
 
調理時間 15分
エネルギー 109kcal
主菜カルシウムたっぷり鉄分たっぷり
主菜
主菜
主菜
     

 
簡単 鮭ときのこのチーズ鍋
 
調理時間 15分
エネルギー 241kcal

 
鮭のチャンチャン焼き
 
調理時間 20分
エネルギー 218kcal

 
鮭のチーズピカタ
 
調理時間 15分
エネルギー 192kcal

 
海鮮カルパッチョ&ジュレドレ
 
調理時間 14分
エネルギー 203kcal
主菜野菜量たっぷり
主菜野菜量たっぷり
主菜
主菜
     

 
鮭の香り包み焼き
 
調理時間 21分
エネルギー 155kcal

 
鮭と焼き野菜の和風マリネ
 
調理時間 15分
エネルギー 181kcal

 
秋鮭のソテー 和風おろしソースかけ
 
調理時間 15分
エネルギー 188kcal

 
秋鮭のハーブ蒸し
 
調理時間 20分
エネルギー 183kcal
主菜
主菜
主菜
主菜野菜量たっぷり
     

 
鮭のフレッシュトマトソース
 
調理時間 20分
エネルギー 233kcal

 
サーモンと白菜の豆乳シチュー
 
調理時間 15分
エネルギー 258kcal

 
チャンチャン焼き
 
調理時間 10分
エネルギー 303kcal

 
鮭とねぎのチーズ・グラタン
 
調理時間 18分
エネルギー 240kcal
主菜
主菜
主菜野菜量たっぷり
主菜
     

 
サーモンのハーブ・マリネ ソテー
 
調理時間 12分
エネルギー 261kcal

 
鮭と里芋の簡単サモサ(インド風餃子)
 
調理時間 45分
エネルギー 248kcal

 
そら豆とサーモンのふわふわオムレツ
 
調理時間 30分
エネルギー 245kcal

 
石狩鍋
 
調理時間 23分
エネルギー 286kcal
主菜
主菜
主菜
主菜野菜量たっぷりカルシウムたっぷり鉄分たっぷり
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