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ネスレ バランスレシピ

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鯛 「鯛」
レシピは11レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~11レシピを表示しています ページ| 1 
     

 
【親子レシピ】白身魚と根菜のレンジ蒸し
 
調理時間 20分
エネルギー 167kcal

 
【親子レシピ】鯛のかぶら蒸し
 
調理時間 15分
エネルギー 98kcal

 
【親子レシピ】鯛とかぶのハーブ煮
 
調理時間 20分
エネルギー 124kcal

 
鯛とわかめの温コンソーメン(にゅうめん)
 
調理時間 10分
エネルギー 297kcal
主菜
主菜
主菜
主食
     

 
お魚ときのこのグリル トマトソース (食物アレルギー対応)
 
調理時間 20分
エネルギー 240kcal

 
鯛のまるごとアクアパッツァ
 
調理時間 21分
エネルギー 192kcal

 
シーフード・マリネ風パスタ
 
調理時間 20分
エネルギー 558kcal

 
白身魚とナスとトマトのミルフィーユ
 
調理時間 30分
エネルギー 268kcal
主菜野菜量たっぷり
主菜
主食
主菜野菜量たっぷり
     

 
鯛めし
 
調理時間 60分
エネルギー 492kcal

 
シーフードのマリネ冷製スパゲティ
 
調理時間 18分
エネルギー 589kcal

 
鯛の中華風サラダ仕立て
 
調理時間 12分
エネルギー 235kcal
 
主食
主食
副菜
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