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「塩分控えめ1.7g以下レシピ」
パスタレシピは58レシピです

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  • 野菜量たっぷり(120g以上)
  • カルシウムたっぷり(200mg以上)
  • 鉄分たっぷり(3mg以上)
1~20レシピを表示しています ページ| 1 2 3 次へ>>
     

 
【親子レシピ】ツナとトマトソースのスパゲティ
 
調理時間 15分
エネルギー 270kcal

 
ミートソース風まぐろのゴロゴロパスタ (食物アレルギー対応)
 
調理時間 20分
エネルギー 393kcal

 
かぼちゃのニョッキ (食物アレルギー対応)
 
調理時間 20分
エネルギー 246kcal

 
そら豆とツナのペペロンチーノ
 
調理時間 20分
エネルギー 462kcal
主食
主食野菜量たっぷり
主食野菜量たっぷり
主食
     

 
ブロッコリーのスープパスタ
 
調理時間 15分
エネルギー 248kcal

 
鶏団子ときのこのパスタ
 
調理時間 35分
エネルギー 564kcal

 
ベーコンとカリフラワーの黒胡椒たっぷりパスタ
 
調理時間 20分
エネルギー 544kcal

 
シーフード・マリネ風パスタ
 
調理時間 20分
エネルギー 558kcal
主菜
主食
主食
主食
     

 
フルーツトマトのフレッシュパスタ
 
調理時間 15分
エネルギー 486kcal

 
レモン風味のチキンハーブパスタ
 
調理時間 15分
エネルギー 515kcal

 
人参とそら豆のペペロンチーノ
 
調理時間 20分
エネルギー 423kcal

 
キャベツとカリフラワーのパスタ
 
調理時間 15分
エネルギー 587kcal
主食野菜量たっぷり
主食
主食
主食野菜量たっぷり
     

 
えびと若筍のペペロンチーノ
 
調理時間 15分
エネルギー 538kcal

 
菜の花と鶏肉の春色パスタ
 
調理時間 15分
エネルギー 553kcal

 
ミネストローネ風スープ・パスタ
 
調理時間 15分
エネルギー 216kcal

 
簡単ペンネ・アラビアータ
 
調理時間 15分
エネルギー 518kcal
主食
主食
主食野菜量たっぷり
主食野菜量たっぷり
     

 
カポナータ(野菜の煮込み)のパスタ
 
調理時間 22分
エネルギー 557kcal

 
ゴーヤとトマトのペペロンチーノ
 
調理時間 15分
エネルギー 457kcal

 
そら豆のチーズクリームパスタ
 
調理時間 17分
エネルギー 604kcal

 
イカとエンサイの中華風パスタ
 
調理時間 13分
エネルギー 510kcal
主食野菜量たっぷり
主食野菜量たっぷり
主食
主食
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