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こんなことを調べてみよう!

朝ごはんを食べよう!
ぼくのお母さんは「朝ごはんを食べなさい」ってうるさいんだ。ぼくは少しでも長く寝ていたいのに。でもどうして朝ごはんを食べないといけないのかな?朝ごはんってそんなに大切なのかな?
朝ごはんを食べよう!
ステップ1
みんなはどんな朝ごはんを食べているのかな?一週間の食事日記を付けてみよう
ステップ2
朝ごはんを料理(りょうり)の種類(しゅるい)ごとに、まとめてみよう食事バランスガイドに当てはめてみると便利(べんり)だよ!「チェックブック」から調べてみてね。
ステップ3
なぜ朝ごはんは大切なのかな?朝ごはんの役割(やくわり)を考えてみよう朝ごはんの大切さがわかるよ!
ステップ4
どんな朝ごはんを食べるといいのかわかったかな?理想的(てき)な朝ごはんのメニューを考えてみようバランスよくいろいろな食品をとるといいよね!
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