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自由研究ライブラリーラブリン
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バランスチェックこま回し隊(たい)!


えーっと、昨日は何を食べたっけ?あ、今ぼく、きのうの食事がバランスよかったかどうか、調べていたんだ。君も1日に食べたものをこの研究ノートに書いていくだけで、バランスのよい食事ができたかどうかチェックできるよ。お母さんに教えてあげたら、よろこぶかも?
こんなふうにまとめて、提出(ていしゅつ)しよう!

さあ、チャレンジ!

ここでは食事のバランスのよさを食事バランスガイドを使って調べてみるよ。

食事バランスガイドって知ってる?政府(せいふ)の栄養(えいよう)にくわしい人たちが、
こういうバランスで食べると健康によいぞって考えてくれたんだって。
食べたものを調べて、こまに色をぬっていくと、自分の食事がバランスがよいかどうか、
すぐわかるらしいよ。

食事バランスガイドのくわしい説明(せつめい)はここをみてね!
「食事バランスガイド」
まずは、一日に必要(ひつよう)な食事の量(りょう)を調べてみよう!
一日に必要(ひつよう)な食事の量(りょう)を調べてみよう!(ステップ1)

研究ノートはここから手にいれてね
PDFが見られない場合は、ママやパパに「Adobe Reader」を
インストールしてもらおう。
ラブリン

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