ネスレアミューズ

季節の変わり目の体調変化をヨガでサポート!
簡単1分ヨガ

ヨガには、風邪やインフルエンザを予防するものから、ダイエット、むくみの解消に効果があるものなど、
様々な効能を持ったヨガがあります。
夏には夏、冬には冬と、季節の移り変わりに合ったヨガを生活に取り入れることで、
健康で快適な毎日を送りましょう。

今月のヨガ

太もも引き締めと夏バテ対策

ゆらぎのヨガポーズ(椅子ヨガ)

背中の筋肉を刺激することで、自律神経の働きを整え、背中や腕、肩のコリを解消。太ももの引き締めにも効果的な椅子ヨガです。