ネスレアミューズ

季節の変わり目の体調変化をヨガでサポート!
簡単1分ヨガ

ヨガには、風邪やインフルエンザを予防するものから、ダイエット、むくみの解消に効果があるものなど、
様々な効能を持ったヨガがあります。
夏には夏、冬には冬と、季節の移り変わりに合ったヨガを生活に取り入れることで、
健康で快適な毎日を送りましょう。

今月のヨガ

内臓脂肪を燃焼!

上体ねじりのヨガポーズ

上体をねじることにより、内臓に刺激を与えます。ふだん使わない筋肉を動かすこの椅子ヨガで内臓脂肪を燃焼しましょう。