ネスレアミューズ

季節の変わり目の体調変化をヨガでサポート!
簡単1分ヨガ

ヨガには、風邪やインフルエンザを予防するものから、ダイエット、むくみの解消に効果があるものなど、
様々な効能を持ったヨガがあります。
夏には夏、冬には冬と、季節の移り変わりに合ったヨガを生活に取り入れることで、
健康で快適な毎日を送りましょう。

今月のヨガ

足のむくみを解消!

さぎのヨガポーズ

足のむくみ解消に効果的。足全体を伸ばすことで血行がよくなり、足腰のこわばりが和らぎます。