ネスレアミューズ

ようこそゲストさん

季節の変わり目の体調変化をヨガでサポート!
簡単1分ヨガ

ヨガには、風邪やインフルエンザを予防するものから、ダイエット、むくみの解消に効果があるものなど、
様々な効能を持ったヨガがあります。
夏には夏、冬には冬と、季節の移り変わりに合ったヨガを生活に取り入れることで、
健康で快適な毎日を送りましょう。

今月のヨガ

肌荒れ対策に!

指ヨガ&ねじりのヨガポーズ

寒暖の差が大きい春の季節は、カラダの弱いところに炎症が起きたりと油断ができません。脳や内臓に刺激を入れ、代謝を高めると言われている指ヨガの『ねじり』のポーズで内側から温めましょう。