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季節の変わり目の体調変化をヨガでサポート!
簡単1分ヨガ

ヨガには、風邪やインフルエンザを予防するものから、ダイエット、むくみの解消に効果があるものなど、
様々な効能を持ったヨガがあります。
夏には夏、冬には冬と、季節の移り変わりに合ったヨガを生活に取り入れることで、
健康で快適な毎日を送りましょう。

今月のヨガ

こわばりをとり代謝をアップ

ダイナミックのヨガポーズ

カラダをダイナミックに動かすことで、肩・背中・腰のこわばりを取り、全身の血行がよくなります。