ネスレアミューズ

ようこそゲストさん

季節の変わり目の体調変化をヨガでサポート!
簡単1分ヨガ

ヨガには、風邪やインフルエンザを予防するものから、ダイエット、むくみの解消に効果があるものなど、
様々な効能を持ったヨガがあります。
夏には夏、冬には冬と、季節の移り変わりに合ったヨガを生活に取り入れることで、
健康で快適な毎日を送りましょう。

今月のヨガ

筋肉をほぐしてストレス解消!

ダンスの変型のヨガポーズ

肩から背中、足の筋肉をほぐすことで血行がよくなり代謝が上がります。背中やおなか、太ももの引き締めにも効果的です。