胡麻ときな粉の豆乳“ミロ”

レシピNo.2708

胡麻ときな粉の豆乳“ミロ”

豆乳と混ぜて、さっぱりと飲みやすい豆乳“ミロ”。黒ごまときな粉の香りが香ばしい和風テイストに仕上げ、一味違う「ネスレミロ」を味わってください。

5

分

293kcal

レシピNo.2708

5

分

293kcal

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材料 (1人分)

(A)

ネスレミロ

大さじ

2

杯

(A)

調製豆乳

150

ml

(A)

黒ごま

(すりつぶす)

小さじ

2

杯

(B)

きな粉

小さじ

1/2杯

(B)

生クリーム

25

ml

(B)

砂糖

小さじ

1

杯

黒ごま

適宜

チャービル

適宜

作り方

ステップ1

グラスに(A)を入れて良く混ぜ合わせます。

ステップ1

1 / 3

グラスに(A)を入れて良く混ぜ合わせます。

ステップ2

ボウルに(B)を入れて泡立て、1.にのせます。

ステップ2

2 / 3

ボウルに(B)を入れて泡立て、1.にのせます。

＊お好みで黒ごまをふり、チャービルを添えても良いでしょう。

3 / 3

＊お好みで黒ごまをふり、チャービルを添えても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

293 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.4 g

脂質

18.9 g

糖質

21.5 g

食物繊維

3.1 g

カルシウム

334 mg

鉄

6.8 mg

野菜摂取量

0 g