Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content

フライド・チキン

レシピNo.299

フライド・チキン

子供たちに人気のメニュー、フライドチキンです。こんがり黄金色に揚げて召し上がれ。ビールにも合うので、お父さんのおつまみにぴったり。

24
212kcal
レシピNo.299

材料 (5人分)

作り方

ステップ1

よく泡立てた卵に、牛乳に溶かした「マギー コンソメ 無添加」、こしょうを混ぜ合わせ、ぶつ切りにした鶏肉を入れて10分程おきます。

ステップ1

1 / 2

よく泡立てた卵に、牛乳に溶かした「マギー コンソメ 無添加」、こしょうを混ぜ合わせ、ぶつ切りにした鶏肉を入れて10分程おきます。

ステップ2

1.の鶏肉に小麦粉をまぶしつけ、170-180℃の揚げ油で中まで火が通り、きつね色になるまで揚げます。

ステップ2

2 / 2

1.の鶏肉に小麦粉をまぶしつけ、170-180℃の揚げ油で中まで火が通り、きつね色になるまで揚げます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

212 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

15.1 g

脂質

13.9 g

糖質

4.2 g

食物繊維

0.1 g

カルシウム

13 mg

0.5 mg

野菜摂取量

0 g