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しめじとピリ辛明太子クリームスパゲティ

レシピNo.1290

しめじとピリ辛明太子クリームスパゲティ

クリームソースに混ざった明太子のつぶつぶとした食感とピリ辛さが、パスタに絡んで口いっぱいに広がります。しその葉は刻んで天盛りに。

13
548kcal
レシピNo.1290

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

明太子は1cm幅に切り、しめじは小房に分け、玉ねぎは薄切りにします。

ステップ1

1 / 3
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明太子は1cm幅に切り、しめじは小房に分け、玉ねぎは薄切りにします。

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ステップ2

フライパンにオリーブオイルを熱し、1.の玉ねぎを炒め、しんなりとすれば1.のしめじを加えて軽く炒め、(A)を入れて煮、1.の明太子を加えます。

ステップ2

2 / 3
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フライパンにオリーブオイルを熱し、1.の玉ねぎを炒め、しんなりとすれば1.のしめじを加えて軽く炒め、(A)を入れて煮、1.の明太子を加えます。

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ステップ3

2.のフライパンにゆでたロングパスタを入れ、ゆで汁(大さじ3-4)を加えながら絡めてこしょうをし、器に盛って刻んだしその葉を天盛りにます。

ステップ3

3 / 3
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2.のフライパンにゆでたロングパスタを入れ、ゆで汁(大さじ3-4)を加えながら絡めてこしょうをし、器に盛って刻んだしその葉を天盛りにます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

548 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

24.0 g

糖質

57.4 g

食物繊維

3.2 g

カルシウム

45 mg

1.6 mg

野菜摂取量

49 g