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トマトのクリームスープ

レシピNo.2822

トマトのクリームスープ

トマトの甘味と素材を活かす「マギー コンソメ 無添加」のうまみの、おいしい組み合わせ。生クリームを加えて、まろやかさもアップ。

15
150kcal
レシピNo.2822

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

鍋を熱してオリーブオイルをなじませ、野菜を入れて玉ねぎに透明感が出るまで炒め、(A)を加えて煮立てます。

ステップ1

1 / 2
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鍋を熱してオリーブオイルをなじませ、野菜を入れて玉ねぎに透明感が出るまで炒め、(A)を加えて煮立てます。

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ステップ2

1.の粗熱を取ってミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、鍋に入れて(B)を加え、沸騰しないように温めながら混ぜ合わせます。

ステップ2

2 / 2
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1.の粗熱を取ってミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、鍋に入れて(B)を加え、沸騰しないように温めながら混ぜ合わせます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

150 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

3.7 g

脂質

8.7 g

糖質

13.3 g

食物繊維

2.5 g

カルシウム

84 mg

0.5 mg

野菜摂取量

230 g