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レンジで時短!オニオングラタンスープ

レシピNo.3039

レンジで時短!オニオングラタンスープ

玉ねぎは電子レンジ加熱をしてから炒めて時間を短縮!!玉ねぎの甘味とチーズの風味やバターの香りに、「マギー コンソメ 無添加」の素材を活かすおいしさが組み合わさった、味わい深いスープです。

20
170kcal
レシピNo.3039

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

(A)は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱します。

ステップ1

1 / 3

(A)は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱します。

ステップ2

鍋を熱してオリーブオイルをなじませ、1.を加えて甘味が出るまで炒めたら(B)を加えて煮立てます。

ステップ2

2 / 3

鍋を熱してオリーブオイルをなじませ、1.を加えて甘味が出るまで炒めたら(B)を加えて煮立てます。

ステップ3

フランスパンにモッツァレラチーズをのせてオーブントースターで焼き、器に注いだ2.に浮かせ、パセリを散らします。

ステップ3

3 / 3

フランスパンにモッツァレラチーズをのせてオーブントースターで焼き、器に注いだ2.に浮かせ、パセリを散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

170 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

4.3 g

脂質

7.9 g

糖質

18.5 g

食物繊維

2.1 g

カルシウム

54 mg

0.5 mg

野菜摂取量

95 g