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【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】ズッキーニとなすの和風ラタトゥユ

レシピNo.3321

【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】ズッキーニとなすの和風ラタトゥユ

「マギー コンソメ 無添加」で仕上げたやさしい味わいのラタトゥユを、生姜を加えて和風テイストに簡単チェンジ!!

17
34kcal
レシピNo.3321

材料 (パパママと赤ちゃん1人分)

作り方

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ステップ1

厚手の鍋に(A)、「マギー コンソメ 無添加」、水大さじ2杯(分量外)を入れて混ぜ、蓋をしてやわらかくなるまで弱火で約13分煮、赤ちゃん用に取り分けて食べ易いようにつぶします。

ステップ1

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厚手の鍋に(A)、「マギー コンソメ 無添加」、水大さじ2杯(分量外)を入れて混ぜ、蓋をしてやわらかくなるまで弱火で約13分煮、赤ちゃん用に取り分けて食べ易いようにつぶします。

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ステップ2

1.の残りの大人用には、(B)を加えてひと煮して味をなじませます。

ステップ2

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1.の残りの大人用には、(B)を加えてひと煮して味をなじませます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

34 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

1.6 g

脂質

0.2 g

糖質

5.8 g

食物繊維

2.1 g

カルシウム

22 mg

0.5 mg

野菜摂取量

165.0 g

栄養情報 ( 赤ちゃん1人分 )

エネルギー

9 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.1 g

糖質

1.6 g

食物繊維

0.6 g

カルシウム

6 mg

0.1 mg

野菜摂取量

47.0 g