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クリーミーホットツナサンド

レシピNo.3480

クリーミーホットツナサンド

キャンプの定番ツナ缶を使って、市販のピザソースと「ネスレ ブライト」でクリーミーに仕上げたホットサンドです。レタスのシャキシャキ感も楽しめます。

7
249kcal
レシピNo.3480

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

ホットサンドメーカーに食パンを1枚入れ、その上にピザソース半量、「ネスレ ブライト」、ツナ、黒こしょう、レタスをのせます。

ステップ1

1 / 3

ホットサンドメーカーに食パンを1枚入れ、その上にピザソース半量、「ネスレ ブライト」、ツナ、黒こしょう、レタスをのせます。

ステップ2

もう1枚の食パンに、残りのピザソースを塗り、1.にのせ、蓋をして弱めの中火で両面を約1分半ずつ焼きます。

ステップ2

2 / 3

もう1枚の食パンに、残りのピザソースを塗り、1.にのせ、蓋をして弱めの中火で両面を約1分半ずつ焼きます。

*お手持ちのホットサンドメーカーのサイズに合わせて、分量をご調整ください。

3 / 3

*お手持ちのホットサンドメーカーのサイズに合わせて、分量をご調整ください。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

249 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.2 g

脂質

9.4 g

糖質

30.1 g

食物繊維

2.7 g

カルシウム

18 mg

0.5 mg

野菜摂取量

20 g