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「マギー コンソメ 無添加」で作るライスペーパーピザ(ツナ&コーン)

レシピNo.3489

「マギー コンソメ 無添加」で作るライスペーパーピザ(ツナ&コーン)

「マギー コンソメ 無添加」のうまみでコーンやキャベツのおいしさが引き立ちます。ライスペーパーに具材を載せるだけで簡単だから、子どもと一緒に作るのもおすすめ♪2024年9月にリニューアルの「マギー コンソメ 無添加」は8大アレルゲン不使用なので、小麦を使わないレシピにもぴったりです。

10
158kcal
レシピNo.3489

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

(A)を混ぜ合わせます。

ステップ1

1 / 8

(A)を混ぜ合わせます。

ステップ2

フライパンに油を引き、ライスペーパーを置きます。

ステップ2

2 / 8

フライパンに油を引き、ライスペーパーを置きます。

ステップ3

ライスペーパーの上に卵を割り入れ、溶きほぐします。

ステップ3

3 / 8

ライスペーパーの上に卵を割り入れ、溶きほぐします。

ステップ4

3.に1.を広げたら、チーズ、コーン、ツナをトッピングし、火をつけたら、蓋をして中火で約5分焼きます。

ステップ4

4 / 8

3.に1.を広げたら、チーズ、コーン、ツナをトッピングし、火をつけたら、蓋をして中火で約5分焼きます。

―ご注意―

5 / 8

―ご注意―

・レシピ作成時の食材には小麦は含まれておりません。

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・レシピ作成時の食材には小麦は含まれておりません。

・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

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・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

*お好みでパセリを散らしても良いでしょう。

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*お好みでパセリを散らしても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

158 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

8.4 g

脂質

10.0 g

糖質

8.5 g

食物繊維

1.3 g

カルシウム

74 mg

0.7 mg

野菜摂取量

55 g