
ホットバナナオレ

材料 (1人分)
作り方
ステップ1
耐熱のカップにバナナをちぎって入れ、フォークでピューレ状に潰します。
ステップ1
耐熱のカップにバナナをちぎって入れ、フォークでピューレ状に潰します。
ステップ2
1.に(A)を加えて全体を混ぜ、電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱します。再度全体をよく混ぜます。
ステップ2
1.に(A)を加えて全体を混ぜ、電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱します。再度全体をよく混ぜます。
*グラスのふちに、バナナを飾っても良いでしょう。
*グラスのふちに、バナナを飾っても良いでしょう。
*よく混ぜてお召し上がりください。
*よく混ぜてお召し上がりください。
*電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても、沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります。(=突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。
*電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても、沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります。(=突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。
栄養情報 ( 1人分 )
181 kcal
0.1 g
4.7 g
4.8 g
29.0 g
0.8 g
155 mg
0.3 mg
0 g