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クリームチーズとツナの炊き込みご飯

調理時間50分

レシピNo.2425

たっぷり

野菜量

カルシウム

クリームチーズのコクと風味が香る新感覚の子供も大喜びの洋風炊き込み!

1人分栄養情報

エネルギー

448kcal

食塩相当量

2.0g

たんぱく質

11.0g

脂質

8.2g

糖質

78.0g

食物繊維

0.6g

カルシウム

15mg

1.0mg

野菜摂取量

2.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (3人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

2合(300g)
Aベーコン(細切り) 2枚
Aツナ缶(水煮、水気を切っておく) 小1缶
Aクリームチーズ(2cmの角切り) 30g
Aマギー コンソメ 無添加 2本
Aしょうゆ 小さじ1杯弱
青ねぎ(小口切り) 2本

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1米は洗米し、定量の水(分量外)を入れて約30分以上浸水します。(時間外)

  • 21.に(A)を加えて混ぜ、普通に炊飯します。

  • 32.を混ぜ合わせ、器に盛り、青ねぎを散らします。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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商品

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

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