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パンのスフレ風 トマト味

レシピNo.167

パンのスフレ風 トマト味

トマトと一緒に煮込んだ具とパンを交互に重ねて、チーズ風味の卵液をたっぷりと。表面は香ばしく焼きあがり、中はしっとり仕上がっています。ちょっとゆっくりしたいブランチにぴったり。

21
293kcal
レシピNo.167

材料 (3人分)

作り方

ステップ1

鍋に玉ねぎの薄切り、マッシュルーム、トマトソース、「マギー コンソメ 無添加」を入れて5分程煮ます。

ステップ1

1 / 3

鍋に玉ねぎの薄切り、マッシュルーム、トマトソース、「マギー コンソメ 無添加」を入れて5分程煮ます。

ステップ2

耐熱容器にバターをぬり、半量の食パンをしきつめて牛乳の半量をかけ、1.の半量を広げてさらにもう一度食パン、牛乳、1.の順に繰り返します。

ステップ2

2 / 3

耐熱容器にバターをぬり、半量の食パンをしきつめて牛乳の半量をかけ、1.の半量を広げてさらにもう一度食パン、牛乳、1.の順に繰り返します。

ステップ3

2.に溶き合わせた(A)を流し入れ、オーブントースターで8-10分間焼きます。

ステップ3

3 / 3

2.に溶き合わせた(A)を流し入れ、オーブントースターで8-10分間焼きます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

293 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

14.5 g

脂質

11.9 g

糖質

29.5 g

食物繊維

2.6 g

カルシウム

161 mg

1.3 mg

野菜摂取量

73.7 g