ポークオーバー・ブイヨンライス

レシピNo.3385

ポークオーバー・ブイヨンライス

「ブイヨンライス」にブイヨンポークソテーをのせて満足感のある「ポークオーバー・ブイヨンライス」。うまみのあるブイヨンライスがポークソテーとよく合い、料理全体の味をまとめてくれます。

5

分

443kcal

レシピNo.3385

5

分

443kcal

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材料 (2人分)

ブイヨンライス

300

g

(<a href="/home/recipes/03383"><u>ブイヨンライスをご参照ください。</u></a>)

ブイヨンポークソテー

160

g

(<a href="/home/recipes/03180"><u>ブイヨンポークソテーをご参照ください。</u></a>)

(A)

お好みのサラダ野菜

(フリルレタス・サラダ菜等・食べやすい大きさに手でちぎる)

適量

(A)

ミニトマト

2

コ

フライドガーリック

適宜

作り方

ステップ1

「ブイヨンポークソテー」（時間外）を食べやすい大きさにカットします。

ステップ1

1 / 3

「ブイヨンポークソテー」（時間外）を食べやすい大きさにカットします。

ステップ2

炊きあがった「ブイヨンライス」（時間外）に1.と(A)を盛り付けます。

ステップ2

2 / 3

炊きあがった「ブイヨンライス」（時間外）に1.と(A)を盛り付けます。

＊お好みでフライドガーリックを散らしても良いでしょう。

3 / 3

＊お好みでフライドガーリックを散らしても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

443 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

15.1 g

糖質

53.1 g

食物繊維

0.6 g

カルシウム

15 mg

鉄

1.0 mg

野菜摂取量

18.0 g