きゅうりとトマトの中華風サラダ
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きゅうりとトマトの中華風サラダ
にんにくとしょうが、ごま油のコクと香り、赤とうがらしのピリ辛がアクセントの食欲そそるサラダ。きゅうりやトマトなど、さっぱりとした野菜によく合います。
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秋
Fall
豆腐入りスープ餃子
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豆腐入りスープ餃子
餃子のたねに豆腐を入れ、その分ひき肉の量を減らすことで脂肪やカロリーを抑えることができます。また、焼き餃子にせず、スープで煮ることも油を控えるポイントです。
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混ぜ込み炒飯風
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混ぜ込み炒飯風
炒めた具をごはんに混ぜ込む、失敗知らずの炒飯。レタスやちりめんじゃこなどの色々な食感が楽しめます。合わせ調味料をひと混ぜしご飯を炒めないのが脂肪分控えめのポイント。
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キャベツと海藻のレモンじょうゆ
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キャベツと海藻のレモンじょうゆ
さっぱりレモンじょうゆの和え物は「マギー コンソメ 無添加」の素材を生かした下味がいきます。キャベツをサッと茹で和えるだけのスピードメニューはあと一品ほしい時に便利。
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和風アクアパッツァ
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和風アクアパッツァ
プチトマトのさわやかな酸味とうまみは白身魚の淡白な味わいとよく合います。魚の下味とソースの味付けに「マギー コンソメ 無添加」が一役。季節の白身魚で一年中楽しめます。
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トマトと豆のスープ
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トマトと豆のスープ
ボリューム満点のスープは「マギー コンソメ 無添加」のスープがやさしい味わい。トマトの程よい酸味が食欲をそそります。大豆は水煮を使い、調理時間を大幅に短縮。
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