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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

枝豆と赤パプリカの香り炒め

調理時間 4分 (レシピNo.1955)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • おかず
      (270kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • おかず
      (12.0g以下)
  • 塩分控えめ
    • おかず
      (2.3g以下)

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    1人分栄養価
    エネルギー 63kcal
    野菜量 49.2g
    塩分 0.4g
    カルシウム 26mg
    脂質 3.4g
    鉄分 0.9mg

    材料 (3人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    枝豆(ゆでたもの・正味) 100g
    パプリカ 1/3コ
    サラダ油 小さじ1杯
    生姜(せん切り) 1/2片
    (A)
    マギー 無添加コンソメ 1/2本
    └水 大さじ2杯

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. フライパンにサラダ油、生姜を入れ、軽く炒めてから、枝豆、細切りにしたパプリカを加えて炒めます。
    2. 1.に(A)を加え、炒め煮します。
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