1人分栄養価 | |
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エネルギー | 208kcal |
野菜量 | 147.0g |
塩分 | 0.8g |
カルシウム | 309mg |
脂質 | 2.7g |
鉄分 | 1.8mg |
(A) | |
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┌大根(すりおろす) | 1/4本 |
│白玉粉 | 160g |
└マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
干しえび(水で戻し、刻んでおく) | 15g |
ベーコン(色紙切り) | 1枚 |
(B) | |
┌水 | 800ml |
└マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
大根(すりおろす) | 1/4本 |
人参(短冊切り) | 50g |
ほうれん草(4cm幅に切る) | 1/2束 |
黒こしょう | 少々 |