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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

ゴーダチーズのパンケーキ

調理時間 15分 (レシピNo.2180)

  • たっぷり
  • カルシウムたっぷり
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    1人分栄養価
    エネルギー 454kcal
    野菜量 13.3g
    塩分 1.0g
    カルシウム 248mg
    脂質 17.8g
    鉄分 0.9mg

    材料 (3人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    (A)
    ┌小麦粉(ふるっておく) 200g
    ベーキングパウダー 5g
    │牛乳 250ml
    │卵 1コ
    マギー 無添加コンソメ 1/2本
    無塩バター 大さじ1杯
    ゴーダチーズ(シュレッドタイプ) 30g
    ベビーリーフ 適宜
    プチトマト 適宜
    サワークリーム 適宜

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. ボールに(A)を入れて混ぜ合わせます。
    2. フライパンにバターを熱し、1/3量ずつのチーズ、1.を流し入れて両面色が付くまで焼きます。
    3. 器にベビーリーフとプチトマトを共に盛り、お好みでサワークリームをつけていただきます。
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