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ゴーダチーズのパンケーキ

調理時間15分

レシピNo.2180

たっぷり

カルシウム

さっと溶ける「マギー コンソメ 無添加」を生地に混ぜ合わせるだけでコクがアップ。カルシウムたっぷりのゴーダチーズのパンケーキは朝食メニューにも使える一品です。

1人分栄養情報

エネルギー

454kcal

食塩相当量

1.0g

たんぱく質

13.3g

脂質

17.8g

糖質

55.0g

食物繊維

1.9g

カルシウム

248mg

0.9mg

野菜摂取量

13.3g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (3人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

A小麦粉(ふるっておく) 200g
Aベーキングパウダー 5g
A牛乳 250ml
A 1コ
Aマギー コンソメ 無添加 1/2本
無塩バター 大さじ1杯
ゴーダチーズ(シュレッドタイプ) 30g
ベビーリーフ 適宜
プチトマト 適宜
サワークリーム 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1ボールに(A)を入れて混ぜ合わせます。

  • 2フライパンにバターを熱し、1/3量ずつのチーズ、1.を流し入れて両面色が付くまで焼きます。

  • 3器にベビーリーフとプチトマトを共に盛り、お好みでサワークリームをつけていただきます。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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商品

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  • マギー ブイヨン 無添加

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  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク


シチュエーション

  • 朝食

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